動いて絞る

2020年は年明け早々から毎日ジム通い。
走ることが色々といいらしく、
筋トレと共に走っている。
というか、急に体脂肪や内臓脂肪が増えたので
とりあえず動いて絞ることに。
体脂肪は去年の一桁目標。
体重は75kgぐらいがいいかなと思ってるが、
筋肉の量にもよるので、状況みながらかな。
とりあえず2月のフィリピンまでに絞ります!

関連記事

  1. 今後のスケジュール 2019年4月後半〜

  2. 挑戦

  3. 来宮神社へ

  4. メジャーデビューから8年!ありがとうございます

  5. 海と空に癒されて

  6. 夢のはじまり

  7. 大國魂神社〜神社仏閣巡り〜

  8. 胸を熱くして

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。