動いて絞る

2020年は年明け早々から毎日ジム通い。
走ることが色々といいらしく、
筋トレと共に走っている。
というか、急に体脂肪や内臓脂肪が増えたので
とりあえず動いて絞ることに。
体脂肪は去年の一桁目標。
体重は75kgぐらいがいいかなと思ってるが、
筋肉の量にもよるので、状況みながらかな。
とりあえず2月のフィリピンまでに絞ります！

関連記事

  1. 初めての作品出展

  2. ポールマッカートニーを聴く

  3. 本日はバックコーラス

  4. フィリピン体験記② philippine challenge

  5. 空を見上げて

  6. 挑戦

  7. YOSHI style 〜筋トレ〜

  8. 今後のスケジュール 2019年4月後半〜

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。