動いて絞る

2020年は年明け早々から毎日ジム通い。
走ることが色々といいらしく、
筋トレと共に走っている。
というか、急に体脂肪や内臓脂肪が増えたので
とりあえず動いて絞ることに。
体脂肪は去年の一桁目標。
体重は75kgぐらいがいいかなと思ってるが、
筋肉の量にもよるので、状況みながらかな。
とりあえず2月のフィリピンまでに絞ります!

関連記事

  1. フィリピン体験記④ philippines challenge 3日目…

  2. 今まで歌ってこなかったcoverソングたち

  3. 自分の時間

  4. フィリピン体験記② philippine challenge

  5. 2019年もよろしくお願いいたしまーす✌️

  6. また一つ歳を重ねて

  7. エクセランドも7歳になりました

  8. 歌う場所がある幸せ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。